Deze website maakt gebruik van cookies

Activity tracker

Wat is een activity tracker

Een activity tracker is een kleine, draadloze sensor wat wordt gebruikt als horloge om de pols. Een tracker volgt je en houdt alle stappen bij die je die dag of wanneer dan ook gezet hebt. Een tracker meet ook hoe ver je loopt en hoeveel calorieën je verband met de stappen die je maakt. Verschillende activity trackers houden ook bij hoeveel en hoe goed je slaapt.

Waar kan de activity tracker geplaatst worden

De activity trackers kunnen in een zak of schoen geplaatst worden (zorg ervoor dat die wel xiaomi stevig zit). Ook kan die geklemd worden op een kledingstuk zoals een tailleband, bh of riem. En een activity tracker kan uiteraard gedragen worden om de pols, rond de nek of als horloge. Het maakt niet uit waar die wordt gedragen, elke activity tracker houdt alles bij en is eigenlijk een bewegingsdetector. De tracker berekent vervolgens de stappen en verbrande calorieën op basis van de bewegingssnelheid. De meeste van deze apparaten zijn zo gemaakt en ingesteld dat ze doorhebben wanneer je in een auto zit of rijdt en ook wanneer je bijvoorbeeld in een trein zit. Niet alle trackers zijn zo goed gemaakt of ingesteld, let hier wel op!

Verschillende acticity trackers

Sommige merken van trackers bevatten ook een hoogtemeter die de hoogte meet en trappen kan berekenen. De meeste trackers werken het beste wanneer je je bezighoudt met activiteiten waarbij jouw 2 voeten de grond telkens raken, zoals rennen of lopen, maar sommige zijn zo goed ontwikkeld om andere soorten van activiteit bij te kunnen houden, zoals fietsen. Een paar soorten activity trackers zijn waterdicht en kunnen tijdens het zwemmen worden gedragen. Deze beweging worden ook meegeteld in de calorieën. De batterijduur van de tracker is ongeveer 7 dagen, de ene gaat langer mee en de andere wat kroter.

De nieuwe variant van de activity tracker

In tegenstelling tot de oude, gewone stappentellers die alleen gezetten stappen of calorieën telden, en het aan jou overlaat om de persoonlijke vooruitgant bij te houden, kunnen de activiteitsvolgers van tegenwoordig jou eigen gegevens automatisch naar jouw ingestelde internet sturen, jouw eigen informatie wordt dan ook opgeslagen in de cloud. En is dan overal en altijd wanneer jij zelf wilt toegangelijk op de tablet, computer of zelfs je eigen telefoon om dan de vooruitgang te kunnen bekijken. Dit kan het makkelijker maken om de vooruitgang bij te houden in de loop der weken. Dit is ook veel beter en ook eerlijker tegenover jezelf aangezien de gegevens die voor jou bijgehouden worden niet verander kunnen worden. En zelfs of een slechte dag.

Voordeel van het delen

Je kunt zelfs informatie doorsturen en delen met de mensen naar wie jij wilt. Hierdoor kunnen de mensen om jou heen en de mensen die jij lief hebt je bijvoorbeeld steunen. Ook kun het delen om andere mensen te motiveren om te gaan sporten of met mensen samen te gaan sporten. Natuurlijk kun je jouw gegevens ook absoluut privé houden, de keuze is aan jou zelf natuurlijk.